Comment réagir face à un propos suicidaire ?

La médiatisation d’un suicide sur les réseaux sociaux et/ou sur le web suscite de nombreux commentaires. Parfois, ces derniers peuvent vous sembler inquiétants.
À juste titre, les études scientifiques montrent que l’annonce d’un suicide peut agir comme un déclencheur chez les personnes qui ont déjà des idées suicidaires.
N’hésitez pas à commenter, le plus rapidement possible, en indiquant les ressources d’aide disponibles.

  • Soyez empathique (ex. : « j’entends ta souffrance » plutôt que « je te comprends »).
  • Faites preuve de compréhension quant à sa peine sans toutefois vous mettre en difficulté. En effet, l’évaluation d’une crise suicidaire relève du travail d’un professionnel (ex : « Ça n’a pas l’air d’aller en ce moment, veux-tu en parler ? »).
  • Évitez de la contredire ou de chercher à corriger sa vision des faits (ex : « Que ressens-tu par rapport à ça ? »).
  • Entendez sa colère, nommez-la, sans pour autant prendre position ;
    Essayez de rester neutre et de manifester de la bienveillance, dans une posture de non-jugement.
  • Ne minimisez pas la perte qu’elle ressent ;
  • Évitez les formulations telles que « Bientôt ça va aller mieux » ou « au moins il (elle) ne souffre plus ».
  • IMPORTANT : Transmettez rapidement une ressource d’aide professionnelle si la personne vous dit avoir des idées suicidaires.